Quantcast
Channel: Combate ao Câncer - Informação é o melhor remédio para a prevenção » Intestino
Viewing all articles
Browse latest Browse all 6

Conheça os benefícios da banana para a sua saúde

0
0

Benefícios da banana

A banana é uma fruta rica em vitaminas, fibras e minerais essenciais para a saúde.

Ela contribui com o funcionamento do intestino pela sua fonte de fibras, ajudando na evacuação das fezes, combatendo a constipação (intestino preso).

Contribui na redução da pressão arterial – contem um baixo teor de sódio e alto teor de potássio, que ajuda a controlar a quantidade de fluído no corpo.

O potássio também ajuda a reduzir a ocorrência de cãimbras, ajuda também a destruir o estresse, combatendo a depressão, relaxando a mente e melhorando o humor.

Ajuda a fortalecer os ossos, melhorando a densidade óssea através de seus minerais – cálcio e magnésio.

Na visão – protegem a retina através das substância beta caroteno e a vitamina A.

Rica em ferro, ajuda a combater a anemia.

Tem baixo valor glicêmico.

O post Conheça os benefícios da banana para a sua saúde apareceu primeiro em Combate ao Câncer - Informação é o melhor remédio para a prevenção.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 6

Latest Images





Latest Images